Jaanus Kriisk: regulaarne jõutrenn aitab seksuaaltervist

Pildil ettevőtja ja kergejőustikutreener Jaanus Kriisk.  Foto: Sille Annuk

Terves kehas terve vaim – see on lausejupp, millega vanem põlvkond puutus väga tihti kokku avalikus ruumis, kui veel noor oli. Aga sama aktuaalne on see ka tänapäeval. Võib-olla veel rohkemgi. Inimese eluiga pikeneb ning keha ja vaimu tasakaal pika aja jooksul on tõusmas veel tõsisemalt päevakorrale, kui oli seda varem. Ärme unusta ka pensioniea tõusutrendi.

Viimaste kümnendite teadusuuringud näitavad jõutreeningute tähtsust vanemaealiste vormi ja tervise pikaajalisel säilimisel. Ka seksuaalse tervise säilimisel, sest teadlaste tehtud katsed pikema aja jooksul näitasid jõutreeningute positiivset mõju meestele: testosteroonitase tõusis keskmiselt kuni 40 protsenti, selline lihtne ja loomulik hormoonteraapia.