Toitumisnõustaja Heikki Mägi sõnul tuleb pidutoitu nautida, aga mõistlikus koguses.
Toitumisnõustaja Heikki Mägi sõnul tuleb pidutoitu nautida, aga mõistlikus koguses. Foto: Erakogu

Jõulud on ka söömispühad. Eestlase jõululauale kuuluvad traditsiooniliselt verivorst ja hapukapsas, mõnus ahjupraad, juurde kartul. Ja muidugi veel muud head-paremat, eelistatavalt suhkrust ja rasvast, ning nii kolm päeva. Aga mida ütleb selle peale meie kõht?

Toitumisspetsialist ja treener Heikki Mägi annab nõu, kuidas hea enesetunne pärast jõulusöömingut tagasi saada.

Alustame põhiküsimusega: kas seapraadi tohib süüa?

Kommentaarid
Copy