Kellakeeramise varjuküljed: päevane unisus ja keskendumisraskused

Kellakeeramine võib häirida ka väikelaste und. Foto: Kristjan Teedema

Sel pühapäeval jõuab kätte aeg, mil talvepimedusest tülpinud ja vitamiinivaeguse all kannatav eestlane läheb üle suveajale. Kellakeeramise suhtes on inimesed olnud läbi aegade vastakal seisukohal, kuid kindel on see, et see puudutab ühel või teisel viisil meid kõiki.

Eesti unemeditsiini seltsi presidendi ja unearsti Heisl Vaheri sõnul ei jää ükski inimene kellakeeramisest mõjutamata. Enim tunnetavad seda ilmselt need, kes käivad vahetustega tööl, peavad vara ärkama või on olemuselt õhtutüübid. Viimaste hulka kuuluvad kõik need inimesed, kes magavad pidevalt vähem, kui on soovitatav.