Tervisemured varjutasid rekorditerikast hooaega

Kolmikõed Leila (vasakult), Lily ja Liina Luik jooksid lõppeval aastal palju isiklikke rekordeid. Foto: Margus Ansu

Üle mitme aasta said jooksvad kolmikõed Leila, Liina ja Lily Luik pidada jõulupühi lähedaste keskel Eestis. Jooksujalad aga kaua rahu ei anna ja juba sel pühapäeval jooksevad Leila ja Liina Indias poolmaratonil, kuhu neid osalema kutsuti.

India jooksu kavatsevad õed nautida ja eesmärke ei sea, sest ka eraldi ettevalmistust ei ole nad selleks võistluseks teinud.

«Vaatame seal, kuidas puhkus on meile mõjunud,» selgitas Leila ja märkis, et edasi sõidavad nad kaheks kuuks Keeniasse laagrisse ning selleks on vaja olla puhanud. Liina lisas, et India jooksu võtavad nad lõbuna, kuid kavatsevad endast siiski anda maksimumi.

Sel hooajal neljakordseks Eesti meistriks tulnud Lily taastub praegu väsimusmurrust ja kohe laagrisse kaasa ei sõida. Jaanuari algul kohtub ta aga arstiga ja loodab peale seda õdedele järele sõita. «Ikka tahad rohkem ja ei pane valu kohe tähele,» rääkis ta ajapikku tekkinud vigastusest, mida ta on nüüdseks üle kuu ravinud.

Puhkuse ajal käivad õed ujumas ja hallis rattaga sõitmas ning seda saab kaasa teha ka Lily, kuid jooksmisest tunneb ta väga puudust. Praegu on karmim puhkerežiim temal, suvel pidid aga pausi pidama hoopiski Liina ja Leila. Trikitanud tervise tõttu jäi neil osalemata hooaja peaeesmärgiks püstitatud Moskva maailmameistrivõistlustel augustis.

Keha kuulamise tähtsus

«See oli suur tagasilöök, aga mis siin tagantjärele ikka kurvastada,» sõnas Leila. Ta lisas, et iga aastaga õpivad nad rohkem oma organismi kuulama ja selgeks on saanud see, et kui kuskil on valu, siis on parem paar jooksuvaba päeva võtta ja näiteks ujuda.

Rohkete isiklike rekorditega alanud hooajal läks vorm aina ülesmäge, kuid õed treenisid ehk liigagi innukalt, sest suvel hakkas Leilat vaevama puusapõletik ja Liinat kopsuhaigus. Koos treener Harry Lem-bergi ja kergejõustikukoondise arsti Mihkel Mardnaga otsustatigi, et maailmameistrivõistlused jäävad vahele.

Jooksjate head hoogu ilmestavad aga näited erinevatelt distantsidelt. Jaanuaris jooksis Liina Luik Dubais rasketes ilmaoludes välja suurepärase 11. koha ning täitis ka ajaga 2:42.27 Moskva maailmameistrivõistluste normi. Leila Luik jättis selle jooksu 25 kilomeetri peal pooleli, kuid tema oli MMi normi täitnud juba mullu oktoobris.

Veebruaris Eesti meistrivõistlustel püstitasid Leila ja Lily Luik isikliku rekordi 3000 meetri jooksus. Märtsi alguses parandasid Leila ja Lily oma aegu Itaalias poolmaratonil. Aprillis jooksid Liina ja Leila uued tippmargid Hollandis 10-kilomeetrisel maanteejooksul, Lily aga parandas isiklikku rekordit Rotterdamis oma elu neljandal maratonil.

Sellal, kui õed tervisehädadest taastusid, tuli Lily neljakordseks Eesti meistriks: 10 000 meetri jooksus, poolmaratonis, maratonis ja ekidenis, seda kõike saatsid loomulikult isiklikud rekordid.

Uus laagripaik Bulgaaria

Hooaja viimaste võistluste eelsed nädalad veetsid Luiged treeningulaagris Bulgaarias, kus neile väga meeldis.

Novembri keskel pidid Leila ja Lily jooksma 15-kilomeetrise maanteejooksu ning Liina Itaalias Torino maratoni, kuid päris nii ei läinud. Liina pidi säärelihaste krampide tõttu Torinos katkestama ja Lily Istanbulis ei startinudki, kuid Leila tegi hea tulemuse.

Liina sai uue võimaluse ja Leila edu jätkus detsembri alguses Shanghais, kus mõlemad jooksid isikliku rekordi maratonis. Aeg 2:37.12 andis Leilale naiste seas seitsmenda ja 2:40.46 Liinale kaheksanda koha.

Kindlaid eesmärke Luiged uueks hooajaks veel seadnud ei ole, kuid Leila avaldas lootust hästi joosta Zürichis Euroopa meistrivõistlustel. Peale kahekuist laagrit Keenias katsetavad jooksjad märtsi alguses vormi Roomas poolmaratonil. Liina sõnas, et seal plaanivad õed kolmekesi stardis olla. «Seal on hea rada, et näha, mis seisus me oleme,» lausus ta.


Isiklikud rekordid

Leila Luik

• 3000 m – 9.38,83 (2013)

• 5000 m – 16.57,00 (2012)

• 10 000 m – 34.58,00 (2013)

• Poolmaraton – 1:13.57 (2013)

• Maraton – 2:37.12 (2013)

Liina Luik

• 3000 m – 10.02,23 (2012)

• 5000 m – 17.13,06 (2012)

• 10 000 m – 35.42,00 (2013)

• Poolmaraton – 1:18.00 (2012)

• Maraton – 2:40.46 (2013)

Lily Luik

• 3000 m – 10.19,26 (2013)

• 5000 m – 17.23,48 (2013)

• 10 000 m – 36.29,13 (2013)

• Poolmaraton – 1:19.02 (2013)

• Maraton – 2:50.17 (2013)


Arvamus

Harry Lemberg

Treener

Hooaeg oleks võinud muidugi paremini minna, aga lõpp hea, kõik hea. Leila ja Liina suvine hooaeg läks siiski aia taha, sest Moskvasse maailmameistrivõistlustele jäi sõitmata. Kuid nad taastusid korralikult ja tegid mõlemad detsembri alguses Shanghai maratonil isikliku rekordi.
Loomulikult oli Moskva peaeesmärk ja parem, kui oleks saanud need head ajad seal joosta, aga nüüd on mõlemal MMi B-norm jälle täidetud.

Lilyl läks suvine hooaeg korda, sest ta tuli neljakordseks Eesti meistriks: 10 000 meetri jooksus, poolmaratonis, maratonis ja ekidenis. Ta avanes sel aastal palju ja on õdedele oluliselt järele jõudnud. Kõik kolm õde on väga motiveeritud ja ma loodan, et tuleb selline aeg, mil kõik kolm jooksevad koos samas tempos.»